Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Viac ako miliarda ľudí na svete nemá dostatok pohybu, varuje WHO (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

ale zase nemajú problém so stravou

:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

ba;logva tak toho kto nedomyslel ten titulok na hodinu vyhodit. Taka nevyuzita sanca sa len neobjavi.

Viac ako miliarda ľudí na svete nemá dostatok pohybu, varuje WHO. Stan sa aj ty UTECENCOM a urob nieco pre svoje zdravie !
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Pohybom k trvalej invalidite...
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Doprava

Prečo by sa ľudia hýbali, keď nemusia, že? Na jednej strane je tu MHD, vlaky, autobusy, osobná doprava, letecká doprava, do všetkého vrážate bilióny dolárov a potom zisťujete, že telo človeka na také pohodlie nie je stavané, človek si odpracuje veľa hodín sediac na zadku a pohyb nikde. V podstate je chybou ľudí, že si príliš automatizujú život, vôbec sa ľudia snažia o rýchle zmeny svojho okolia, ale ich telo a myseľ na to nedokáže reagovať. Telo a myseľ človeka reagujú rovnako, chorobami, ktoré sa nedajú vyliečiť, len na ne pomaly umriete. Vlastne, čakali ste niečo oné?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

a ty zijes v jaskyni ?

lovis mamuty ?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Vyzerá to, že liekom by mohla byť vojna. Ale poriadna.
Ľudstvo sa preriedi a tí čo zostanú, budú vyšportovanejší
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Vysportovanejsi po poriadnej vojne? Skôr oziarenejsi
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

pohoda...

co stresujete ,priroda si pomoze sama ....pride gripe ,za mesiac pol sveta v ***** a ti co sa hybu mozno aj stihnu utiect, :D
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

A akoze ujdu kde?

Na mesiac?
Tam ta globalna epidemia nebude?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

pomoz prirode sam

hod si to
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Kolko stoji taky prieskum? Nenaslo by sa nieco uzitocnejsie na prelievanie penazi?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Telo je stavané na záťaž ,

na pravidelnú záťaž . Kde nemusím ísť autom , idem pešo . Za minuly mesiac som mal v pohybovych aktivitách čistého času malinko pod 40 hodín , čo z casu celého mesiaca august predstavuje o niečo viac ako 5 %. Regeneracia je uz oddych , pri ktorom buď úplne vypnem, alebo sa učím jazyk, či píšem poznámky k danej oblasti práce .
Čo má zaujalo , že kracanie bez zámeru(nie zamerny beh, či kracanie so záťažou do kopcov ) predstavuje az 1/3 všetkého času a hodnotu vzdialenosti nad 55 km. Teda ak na krátke vzdialenosti do 1-4 km prestaneme využívať auto , mozeme si dost pomôcť . Bicykel nepoužívam vôbec . Kráčam , beham , plavam , posilňujem. Zameriavam sa ale najmä na aerobne cvičenia pri ktorých vytvaram rýchlosť len vlastným telom - nie korculovanie , bicykel : snažím sa minimalizovať pád. Počas cvičení nijaký alkohol , teda ani malé pivko pri vzdialenostiach väčších ako 10 km , či 15 km, kde bufety uz stretávam aj keby som nechcel ....
Aktivity robím naplneny 6 rok, neobmedzujem sa v jedeni (ale neprejedam sa ) a vplyv na telesny ale aj psychicky stav maju do značnej miery beh a indiansky beh - tvorba napr.endorfinov (silnejší opiat ako morfium , tvori sa ale v tele ) .
Behanie u mna vzniklo aj(aj) preto , lebo tenisky na cestách lietadlom , či autom som zabalil do kufra a behať som mohol bez ohľadu na priestor a čas - teda , ked som mal čas . Prosto - praktická vec .
Môžem tvrdit , že všetko sa odohráva v hlave . Praktická rada - ked sa mi nechce , prekonám sa .
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Nechápem tú averziu voči bicyklu. Čím tam vytvárame rýchlosť ak nie vlastným telom?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

O averzii hovoríte vy -

- uviedol som jasne prosím, že je to o znižovaní rizika pádu.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Tu vobec nejde o to ze jazdime MHD alebo vlakmi ako niektori pisu. Ja robim v kancli a aj tak stiham srpavit denne min 13 000 krokov. Staci sa kazdu hodinku zdvihnut a zbehnut si o poschodie vyssie nizsie atd. ISt peso na zastavku/parkovicko atd.... Toto je skor socialna zalezitost, ked si vsetci tukaju na celo ked namiesto fajciarskej pauzy idem po schodoch. Proste sa tu vytvara tlak stylu, nebud ***** a sed na ***** a hyb sa co najmenej.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Presne tak,

kašľať na okolie, je to vaša cesta !
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME Tech