SME
Utorok, 1. december, 2020 | Meniny má EdmundKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Obmedzte jedlo na päť dní, predĺžite si život (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku

1 2 3 4 > >>

Hodnoť

 

keď svieti slnko, treba sa napiť vody a bosý sa niekde postaviť na úrodnú zem - zapustíte korene, zozeleniete a dožijete sa dlhovekosti ako strom!
 

 

Ludia co meraju 175 cm a vazia 60 KG maju teraz skapat od hladu ci tato rada plati pre tucniakov?
 
Hodnoť

Je to pravda skúsil som to

Dostal som cukrovku 2 typu, a lekár mi povedal že budem musieť užívať inzulín už stále, až do smrti. Povedal som mu že to nie je pravda. Kamarát mi poslal knihu / Hladovka/ od G.P. Malachova.Po jej prečítaní som začal teda piť vodu 11 dní a potom som robil očistu pečene ,nič som nejedol. Neskôr som si to vyskúšal ešte raz a nejedol som 7 dní. Potom prišiel deň kedy som išiel do nemocnice na testy, po cukrovke sa zľahla zem, odvtedy už neberiem žiadne injekcie inzulínu. Som v pohode ale strážim si čo treba jesť a čo nie. Chia semienka dodávajú patričnú energiu. Veľa ovocia a zeleniny. Chlieb som obmedzil, ale jem ho. Zistil som že hladovkou môže človek vyliečiť choroby ktoré chce, skoro všetky. Už 3 roky neberiem žiaden inzulín a nechodím na kontroly cítim sa OK.
 

Podobnu skusenost ma moj manzel.

Jeho diagnoza bola cukrovka. Zobral to vazne, lebo jeho brat zomrel na nasledky cukrovky. Zacal si davat pozor na stravu, denne chodil na svizne dlhe prechadzky, nosil si na ne I zavazia. Krasne schudol, ziadny inzulin ani tabletky nepotrebje, nema vysoky tlak, ziadny vysoky cholesterol. Je na tom zdravotne ovela lepsie,
Stale sa stravuje opatrne, ale viac-menej uz to robi lebo si zvykol a vyhovuje mu to. Ak obcas zhresi dava si pozor nasledujuci den.
Schudnut nie je lahke a isto to nie je vseliek pre kazdeho, ale isto to kazdemu s nadvahou pomoze.
Len je to makacka a chce to pevnu volu.
 

nemas pravdu v jednom

Nie je to makacka... ja som dostal uz pred niekolkymi rokmi odporucenie od lekarky na "vojensku chodzu"...mal som zatial len zvyseny tlak, ale v sebe taky nejaky nepokoj, podrazdenost.. a priberal som. Niekto moze povedat krizu stredneho veku. Niekto to riesi zmenou partnerky, niekto...
Mam taky 7-9 km mokruh a zvykol som si. Nadhera aj na dusu. Tak 3-5 krat tyzdenne. Aj postit som chcel, pondelky. To mi nevydrzalo.

Nie je to makacka preto, lebo netreba mat pevnu volu, ale zmenit sposob zivota, telka, ponocovanie, alkohol, zivotosprava... a potom to ide same. Hlavne nicnerobenie pri telke a pocitaci obmedzit a je to bezproblemove.
 

nemas pravdu vo viacerom

netreba menit sposob zivota, mozes ostat pri telke, ponocovani, alkohole, zivotosprave, pocitaci...
staci mat pevnu volu a zmenit stravu.
 

 

Nacrtol som to jednoduchsie. To co navrhujes ty nie kazdy zvladne. Je to o psychike. Zo skusenosti viem ze sa to vzdy skor ci neskor vrati....
 

dakujem, ze si priznal svoj omyl

to tiez nie kazdy zvladne.
presne ako pises, je to pevnej voli
 

Nech je tak

Aj tak ta nik nepresvedci. Ale ked chces chudnut a priberat, vzdy v zmysle tvojej pevnej vole...
 

nemusi ma nikto presviedcat

som zivy dokaz. pri pocitaci cely den, v noci v krcme nezriedka do rana, sportu sa uspesne vyhybam a bmi som stiahol zmenou stravy na idealnych 21,75 za 6 tyzdnov. odvtedy ukazuju pravidelne lekarske prehliadky skoro idealne hodnoty, bez problemov zapnem gate, ktore som nosil na vyske. keby som chcel, dokazem pribrat alebo aj schudnut. trvalo mi sice, pokym som prisiel na to tajomstvo, ale ked som ho uz raz pochopil, neni problem ovladat svoju vahu a obvod pasa.
naproti tomu mam kamosov o 10 rokov mladsich, maju lepsiu zivotospravu, no jedia bezne ***** a maju pri nizsej vyske 160% mojej vahy s gulatymi bruskami. niektori sa to snazia aj zmenit, no zlyhava to na pevnej voli.
 

neviem...

ci stale reagujes na clanok, tam sa totiz pise o zdravi a predlzeni zivota... ked sa chces znicit to je tvoja vec ako...
ja hovorim o tom, ze ludia uzivaju vseliake doplnky stravy, nicia sa vo fitkach, behaju denne 10km (to nie je zle pokial nepachaju na sebe nasilie - teda ked je to ich trend) - no a to si myslim, ze je zle... to co chceli, chudnut, sa im znova vrati a mozno pridu aj depresie!!!
ja navrhujem v tom zmysle zmenu navykov, ine priority, a to jednoducho - odpustit si lenosenie a stereotyp!!!
eto vsio, ciou
 

reagujem na clanok a tvoje prispevky

netreba menit lenosenie ani stereotyp, to ti pri chudnuti nepomoze. najdolezitejsia je strava resp. jej obsah. cvicenie len rysuje svaly, ale nici telo. sportom najma vykonnostnym sa mozes prepracovat k invalidite. ak je to niekoho cielom, nech sa paci. ja mam uplne ine priority.

zdraviu a predlzeniu zivota sa venujem dennodenne na vedeckej baze a chystam sa na vecny zivot tak ako mnohi ludia znali podstaty. a to napriek mojmu nezdravemu zivotnemu stylu.
 

hahahahahihihihohoho

Vynikajuce, tak dobre som sa uz dlho nezasmial. Ozaj, aj smiech lieci! Daj este jaden.
 

Musis byt konkretnejsi

Co ta tak pobavilo?
Ja to sice tusim,ale potrebujem to pocut od teba,lebo ak je to, co si myslim,tak to len ukaze na tvoju nevedomost. Ale to vobec nevadi,vacsina vypliestala oci,ked som im to hovoril (dokonca aj ja,ked som sa dozvedel o prichadzajucich moznostiach), az pokym som im nepredlozil vedecke dokazy a updatovali si vedomosti.
Takze co konkretne ti je na smiech?
 

 

proti zacinajucej cukrovke je zmena diety a hladovanie ucinne prave pre to ze znizena citlivost na glukozu je sposobena prezieranim.

hladovkou urcite nemozes liecit vsekto co chces, to uz je iba slepa a hlupa viera.
 

Pre Supreme

Nechcem sa vnucovať, ale keď nechodíte na kontroly, mali by ste si robiť aspoň domáce testy na cukor v krvi. Ja by som napríklad chcela exaktné výsledky, aký má dopad to čo robím pre svoje zdravie a pre to by som na tú kontrolu šla , aby mi spravili rozbor krvi, veď si ti platím ;)
 

Odpoveď

Kontrolu si robím. Prístroj/Inzulínové pero mám / na odber krvi mám. Cítim sa OK žiaden problém. Len sa musím premôcť na to, aby som začal zasa behať, denne som nabehal od 5 - do 10km to mi stačilo. Ale toto počasie ma na beh neláka. Viem je to moja chyba nie počasia, ale čo narobíš ak je pekne tak, idem behať.
 

 

No páni, to je obdivuhodné a aký si potom nameriate cukor v krvi , keď máte svoj režim? Ja nerada behám, radšej chodím alebo mám rada speening, to mi pomáha udržiavať kondíciu. Teraz som mala rok prestávku, lebo som mala problémy s nohou , tak sa potrebujem zasa dať dokopy.
 
Hodnoť

 

To mi pripomenulo jeden stary clanok k teme, o sirtuinoch. Ak by si niekto chcel precitat viac: http://www.osel.cz/807-jez-do-...
 
Hodnoť

 

toto sa uz testovalo na opiciach, potkanoch a neviem este akych zvieratach. Skupina zvierat co bola krmena stredmo sa dozila vyssieho veku ako skupina co mala hojnost potravy.
Jednoducho klucom k dlhovekosti je striedmost v stravovani.
 

1 2 3 4 > >>

Najčítanejšie na SME Tech