SME
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený
Táto diskusia je už uzavretá. Už do nej nie je možné pridávať ďalšie príspevky. Viac informácií

Nedostatok spánku poškodzuje mozog (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

A co ludia

ktori cestuju kazdy mesiac z Europy do Azie ( povedzme na 4-5 dni) a zazivaju casovy posun 7-8 hodin. Pri takomto posune trva aj 3 dni pokial clovek nabehne na iny cirkadianny rytmus - teda v noci nespi dostatocne dlho pretoze jeho nervova sustava sa este neprisposobila inemu casovemu rezimu a cez den nemozno pretoze trebars pracuje. Po navrate ho caka to iste. Taky clovek by uz snad nemal mat ziadne neurony v mozgovom kmeni.
 

 

Mne tieto posuny nejaky extra velky problem nerobia. Robim to podla posunu, a podla toho prisposobim nespanie, spanie. Ked potrebujem spat skor dam si dve pivka a uz driemem, naopak si dam viac kav a snazim sa byt hore a ist spat az ked je to v pribliznom sulade s krajinou kam idem. Zvycajne na druhy den som uz v pohode.
Najviac ma ale udivuju ludia ktorym robi problem prechod zo zimneho na letny cas a spat. Asi to pre niekho problem je, ale uz viackrat sa mi stalo ze sa mi automaticky prestavili hodinky a ani som si to neuvedomil ze sa posuval cas.
Teraz si este spominam ze raz som videl na spektre ze tipka zavreli na rok do miestnosti bez okien a bez hodiniek aby zistili aky rytmus si vytvori. Bohuzial druhy diel kde by bol vysledok som nikde nezachytil :(
| 161 Roam2
 

 

Lenze telo si zvykne a prisposobi sa asi na vsetko.

Scitavanie ubytkov tu nedava zmysel. To nam da extrapolacia nezmysly ako v http://xkcd.com/605/
 
Hodnoť

:)

"Ak sa to opakuje noc čo noc počas troch po sebe nasledujúcich nocí, strata neurónov môže predstavovať 25 až 30 percent“
No, takže ak takýto cyklus troch po sebe nasledujúcich nevyspatých nocí absolvuje človek napr. šesť krát za rok, tak sa mu v priebehu roka stratí vyše 80% neurónov mozgového kmeňa? (0.75 na šiestu = 0.178)
Tomu snáď neverí ani autorka článku :D
| 138 reky
 

 

Je tam spominane "moze az" - tj to je horna hranica.

Ten podiel sa moze a asi aj bude menit. Najskor odumru vsetky "slabe" neurony a potom uz je tych slabych vyrazne menej.
 
Hodnoť

Povedz takemu Teslovi

co spaval 2 hodiny denne.
| 66 kestyik |
 
Hodnoť

neviem, čo takí rodičia malých detí

najmä mamy, ktoré minimálne pár mesiacov nevedia, čo je to normálny spánok. veď to by prišli snáď o všetky neuróny. takže ten "výskum" treba brať s veľkou rezervou
| 177 gbsvk
 
Hodnoť

Nepreháňajú to s tými percentami?

Ak by som 14 dní poriadne nespal bolo by po mozgovom kmeni.
 
Hodnoť

 

Ja som to vždy tvrdil! Ak sa v pondelok poriadne nevyspím, celý týždeň som úplne osprostený. Ale zas 30% za 3 dni... Ts, Ts. Keď si uvedomíme, že neuróny majú minimálny až žiadny deliaci potenciál, tak to by už polovica ľudstva mala namiesto mozgového kmeňa rôsol. Ale to by vlastne aj dávalo zmysel...
| 153 dkp
 
Hodnoť

tiez sa mi to nezda

ak po troch dnoch stratia mysi 25 percent neuronov z mozgoveho kmena ... tak po 12 dnoch musia byt komplet bez neuronov... trojclenka nepusti... pozeral som clanok na BBC a tam je to tiez tak.

ak by to bolo takto aj u cloveka, tak by sme nikto neprezili viac ako prvy tyzden na vysokej skole (resp. na intraku :D)
 
Hodnoť

 

Ja teda na dobrý spánok nedám dopustiť.. neviem si predstaviť denne fungovať po napr. len 4 - 5 hodinovom spánku.. párkrát by som to zvládla, ale neustále asi ťažko.
 


Najčítanejšie na SME Tech