Žasnite často, budete zdravší

Zlepšovať zdravie dokáže každý pocit, pri ktorom má človek zimomriavky.

Žasnúť sa dá aj(Zdroj: ILUSTRAČNÉ FOTO – FOTOLIA)

BERKELEY, BRATISLAVA. Niektorí ľudia ho cítia pri pohľade na vzácne prírodné úkazy či pri pozorovaní svojich detí. Niektorí ho cítia pri počúvaní hudby, iní zasa v prítomnosti či pri dotyku milovanej osoby.

Úžas môže byť niekedy slovami neopísateľný, no ľudia, ktorí ho zažívajú často, majú lepšie zdravie. Vyplýva to z výskumu Kalifornskej univerzity v Berkeley, ktorý zverejnil odborný žurnál Emotion.

Najzdravší pocit

Vedci sa najskôr pýtali takmer stovky študentov na kladné aj záporné pocity, ktoré za posledný mesiac zažili. Potom im odobrali vzorku slín a pozorovali hodnoty molekuly interleukín­-6.

Článok pokračuje pod video reklamou

IL-­6 spôsobuje zápaly a ich zvýšený výskyt sa podľa blogu New York Times spája so zlým zdravotným stavom.

Študenti, ktorí zažívali kladné pocity, mali menšiu hladinu IL-­6 ako tí, u ktorých prevládali negatívne pocity.

Pri ďalšom dotazníku sa vedci zamerali na sedem pozitívnych pocitov: úžas, zábava, súcit, spokojnosť, láska a hrdosť.

Výrazne najnižšie hodnoty IL-­6 mali študenti, ktorí najčastejšie cítili úžas.

Zimomriavkový test

„Väčšina z nás si myslí, že úžas cítime len výnimočne, ale zažívame ho častejšie, ako sa zdá,“ hodnotí pre portál Quartz výsledky výskumu Dacher Keltner, profesor psychológie a jeden z vedúcich autorov štúdie.

Keltner priznáva, že je ťažké úžas presne definovať, pretože je pre každého človeka osobitým pocitom.

Za zdroj úžasu považuje vedec čokoľvek, čo prejde takzvaným zimomriavkovým testom, teda čokoľvek, čo človeku vyvolá na tele husiu kožu.

Nech už je jeho inšpiráciou hocičo, Keltner odporúča, aby ho ľudia vyhľadávali čo najčastejšie.

doi: 10.1037/emo0000033

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  5. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  6. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  2. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  3. Keď Slováci krotia morský vietor
  4. Ochrana pred tropickou horúčavou
  5. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  6. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  7. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  8. Škôlka od srdca
  9. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000€
  10. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 16 034
  2. Vizuálny smog je problém 9 877
  3. Reportáž: Hranolky z McDonald’s sú zložené z 5 ingrediencií 7 369
  4. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 6 292
  5. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 4 387
  6. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 3 913
  7. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 3 601
  8. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 410
  9. Historickým vláčikom sa prichádza previezť stále viac turistov 3 134
  10. Dovolenka pri Mŕtvom mori a tipy na overené hotely 2 913