Dlhý ultramaratón môže škodiť menej

Extrémne dlhý beh môže spôsobiť menej problémov ako jeho kratšie obdoby.

Telo sa pred námahou chráni.(Zdroj: ILUSTRAČNÉ – SITA/AP)

RÍM, BRATISLAVA. Je to pravdepodobne najextrémnejšia bežecká súťaž na planéte. V talianskych Alpách majú ultramaratónci stopäťdesiat hodín na to, aby dokončili viac než tristokilometrový beh naprieč vrchmi a údoliami.

Táto extrémna súťaž Tor des Géants s dobrovoľným spánkom, čo sa zaratúva do času behu, je pritom ideálnym miestom pre vedcov, ktorí chcú študovať ľudský organizmus pri mimoriadnej záťaži. Teraz ukázali, že podobný ultramaratón môže telu spôsobiť menej škôd ako výrazne kratšie behy.

Testovali bežcov

Tím Jonasa Saugyho zo švajčiarskej univerzity v Lausanne testoval pätnásť ultramaratóncov pred behom, počas neho a krátko po dobehu. Všetci sa umiestnili v prvej tretine najlepších. Potom výsledky ich krvi či svalovej únavy porovnal s kontrolnou skupinou i bežcami, ktorí bežali zhruba polovičnú vzdialenosť.

Vedci podľa štúdie v PLoS One zistili, že ultramaratónci z Tor des Géants na tom boli lepšie ako bežci na kratšiu vzdialenosť. Dôvodom môže byť paradoxne nedostatok spánku.

Nedostatok spánku

„Počas prvej polovice pretekov bežci veľa nespia, okolo dvoch hodín,“ vysvetľuje Saugy podľa magazínu Science. „Snažia sa prebehnúť maximálnu vzdialenosť za čo najkratší čas.“

V druhej polovici pretekov si však nedostatok spánku vyberie svoju daň: bežci spomalia a viac oddychujú, čo v konečnom dôsledku chráni svalové tkanivá. Na konci behu sú tak pretekári v lepšom stave, ako keď by bežali napríklad polovičnú vzdialenosť.

doi:10.1371/journal.pone.0065596

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Z Nemecka urobila Merkelová hýbateľa Európy

Angela Merkelová bola v posledných rokoch tvárou Európskej únie. Bez domáce podpory to bude mať oveľa ťažšie.

ŠPORT

Nórsky divák nevedel, že Sagana na Tour de France vylúčili

Ľudia v Nórsku si majstrovstvá sveta v cyklistike užívajú.

DOMOV

Zo Smeru odišiel celý regionálny klub, nechce povedať prečo

Sarosta obce Rišňovce sa sťažuje na ignoráciu zo strany vedenia Smeru.

Neprehliadnite tiež

Astronautka z NASA: Vieme, že sa niečo pokazí

Astronautka Dorothy Metcalf-Lindenburgerová hovorí, ako vyzerá tréning v NASA a ako sa astronauti pripravujú na zlyhania.

Rozšírená realita je zábavná aj užitočná. Skúste tieto aplikácie pre iPhone a iPad

Nová aktualizácia iOS 11 pre mobilné zariadenia od Apple priniesla aj ARKit. V ponuke sú prvé aplikácie a je s nimi zábava.

TECH_FM

Kontroverzný objav naznačuje, že praľudia sa mohli vyvinúť v Európe

Stopy dávneho tvora mätú vedcov. Odborníci sa sporia, komu patrili.

Strašia vás baktérie na mobile? Vymysleli "umývačku"

Nová nabíjačka dezinfikuje mobily, používa na to ultrafialové žiarenie.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  6. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  7. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  8. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  9. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať
  10. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  1. Detské zúbky sú veda
  2. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  3. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  4. Rastie nám pokrivená generácia?
  5. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  6. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  7. AAA AUTO za päť rokov predalo 320 tisíc vozidiel
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba
  9. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky
  1. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 21 574
  2. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 9 685
  3. Rastie nám pokrivená generácia? 9 256
  4. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 4 038
  5. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 2 006
  6. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 1 868
  7. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 724
  8. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 1 571
  9. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 1 251
  10. FemFest 2017 ponúkne beh na opätkoch i koncert známej speváčky 1 236