SME
Piatok, 18. október, 2019 | Meniny má Lukáš

Spánok naozaj posilňuje pamäť

Nový experiment s dobrovoľníkmi potvrdil, že spánok podporuje trvácnosť aj takej formy pamäti, pri ktorej to dosiaľ bolo otázne. V Current Biology to oznámil Jeffrey Ellenbogen z Lekárskej školy Harvardovej univerzity (USA) s kolegami.

Jedna zo študentiek-dobrovoľníčok pri experimente. Po učení si vždy krátko pospala. Vedci následne testovali, ako si látku zapamätala.

FOTO - KEITH ELLENBOGEN

O základnom pozitívnom vplyve spánku na upevnenie nedávno získaných spomienok nik nepochybuje. Doterajšie experimenty ho doložili najmä pri perceptuálnej pamäti (napríklad pri učení spamäti vyťukávať sledy čísel na klávesnici počítača). Stále sa však diskutuje o tom, nakoľko spánok prospieva deklaratívnej pamäti, keď treba slovne zopakovať naučené. Ide o kľúčovú formu pamäti, ktorej sídlom či funkčným strediskom je hippokampus.

Ellenbogenov tím teraz testoval skupinu dobrovoľníkov spomedzi vysokoškolských študentov. Učili sa dvojice slov a potom si vždy dali krátkeho "šlofíka". Po ňom ich členovia tímu skúšali, koľko si zapamätali. Paralelne testovali kontrolnú skupinu, ktorá nespala. Ukázalo sa, že spachtoši vždy obstáli podstatne lepšie ako ich bdelé náprotivky. Tento jav bol najvýraznejší vtedy, keď vedci dobrovoľníkov tesne pred testami rozptýlili prezentovaním iných dvojíc slov. Kladný vplyv spánku na zapamätanie si čerstvo naučených informácií pretrval pri bdení počas celého nasledujúceho dňa.

Spánok očividne nefunguje iba ako pasívna a dočasná ochrana čerstvých spomienok. Zohráva aktívnu úlohu v upevňovaní deklaratívnej pamäti.

(urb)

Najčítanejšie na SME Tech

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  5. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Firma BONATO oddlžila svojich klientov v sume 100 000 000 Eur
  2. Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  8. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  9. Slováci sú chlebovým národom
  10. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 12 922
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 12 524
  3. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 11 471
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 295
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 528
  6. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 8 336
  7. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 8 184
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 418
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 6 952
  10. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 6 902

Hlavné správy zo Sme.sk

Pochod Za spravodlivé Slovensko podporili tisícky ľudí

Organizátori vyzvali na odchod Trnku, Jankovskú, Fica aj Kováčika.

Pochod iniciatívy Za slušné Slovensko podporili tisíce ľudí

Threema potvrdzuje Kočnerov vplyv na novinárku

Pri Kočnerovi sa opäť ukázala Ruttkayová.

Marian Kočner a aplikácia Threema.
Autorská strana Michala Havrana

Kočner pochopil, čo je štát (píše Michal Havran)

A potom sa pokúsil ním stať.

Marian Kočner na súde.

Čo dnes robí Bubeníková z Gorily? Stala sa developerkou

Šéfka FNM rozbehla kariéru v realitnom biznise.

Anna Bubeníková, bývalá šéfka Fondu národného majetku.