Spánok naozaj posilňuje pamäť

Nový experiment s dobrovoľníkmi potvrdil, že spánok podporuje trvácnosť aj takej formy pamäti, pri ktorej to dosiaľ bolo otázne. V Current Biology to oznámil Jeffrey Ellenbogen z Lekárskej školy Harvardovej univerzity (USA) s kolegami.

Jedna zo študentiek-dobrovoľníčok pri experimente. Po učení si vždy krátko pospala. Vedci následne testovali, ako si látku zapamätala.

FOTO - KEITH ELLENBOGEN

O základnom pozitívnom vplyve spánku na upevnenie nedávno získaných spomienok nik nepochybuje. Doterajšie experimenty ho doložili najmä pri perceptuálnej pamäti (napríklad pri učení spamäti vyťukávať sledy čísel na klávesnici počítača). Stále sa však diskutuje o tom, nakoľko spánok prospieva deklaratívnej pamäti, keď treba slovne zopakovať naučené. Ide o kľúčovú formu pamäti, ktorej sídlom či funkčným strediskom je hippokampus.

Ellenbogenov tím teraz testoval skupinu dobrovoľníkov spomedzi vysokoškolských študentov. Učili sa dvojice slov a potom si vždy dali krátkeho "šlofíka". Po ňom ich členovia tímu skúšali, koľko si zapamätali. Paralelne testovali kontrolnú skupinu, ktorá nespala. Ukázalo sa, že spachtoši vždy obstáli podstatne lepšie ako ich bdelé náprotivky. Tento jav bol najvýraznejší vtedy, keď vedci dobrovoľníkov tesne pred testami rozptýlili prezentovaním iných dvojíc slov. Kladný vplyv spánku na zapamätanie si čerstvo naučených informácií pretrval pri bdení počas celého nasledujúceho dňa.

Spánok očividne nefunguje iba ako pasívna a dočasná ochrana čerstvých spomienok. Zohráva aktívnu úlohu v upevňovaní deklaratívnej pamäti.

(urb)

Najčítanejšie na SME Tech


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  3. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  4. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  5. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  6. Intímna hygiena – celoročná záležitosť
  7. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  8. Rastie nám pokrivená generácia?
  9. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji
  10. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj?
  1. Exkurzia odborárov a absolventov SvF STU v Bratislave 2017
  2. Zvolen: Zvolenčania myslia na zabezpečenie svojich domovov
  3. Detské zúbky sú veda
  4. Atraktívnejšie učenie vďaka digitálnym technológiám
  5. Aký vplyv by mal konflikt v Kórei na vaše investície?
  6. Zľava 3000 € na 3-izbové byty v Jarabinkách
  7. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy!
  8. Štartujú jesenné módne dni v Poluse
  9. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku
  10. Rastie nám pokrivená generácia?
  1. Zanzibar je plný lákadiel na dokonalú exotickú dovolenku 10 685
  2. Rastie nám pokrivená generácia? 5 132
  3. Intímna hygiena – celoročná záležitosť 2 848
  4. 3 mýty, ktorým ste možno uverili. Ale ako je to naozaj? 2 348
  5. Plug-in, hybrid alebo elektromobil? Poradíme, ako správne vybrať 1 582
  6. Kedy sa refinancovanie oplatí? 1 286
  7. Pivovar Šariš podporí cestovný ruch v Prešovskom kraji 1 062
  8. Novinka v realitnom biznise! Zatiaľ dostupné len v Grand Koliba 902
  9. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci 817
  10. JUDr. Barbora Sabó: Dobrý maklér šetrí čas, peniaze i nervy! 748

Hlavné správy zo Sme.sk

PRIMÁR

Päťdesiatnici a stres: Po päťdesiatke začne stres zabíjať

Nikto nie je stavaný na to, aby prežíval dlhodobý stres.

SVET

Po páde z mosta do Vltavy zomrel český herec Jan Tříska

Okolnosti pádu vyšetruje polícia.

ŠPORT

Expert: Sagan je ako rocková hviezda cyklistiky

MS môže pokojne vyhrať aj sedemkrát, myslí si.

Neprehliadnite tiež

Microsoft a Facebook prepojili kontinenty najrýchlejším káblom

Nová trasa zrýchli spojenie a rozloží riziko výpadkov pri katastrofách na východnom pobreží USA.

Ako vedci vyvíjajú roboty, ktoré chodia ako ľudia

Kývať nohami nestačí. Ak chcú roboty chodiť, musia najprv pochopiť možnosti svojho tela.

Odomykanie mobilov obrazcom nie je bezpečné

Všetci rozmýšľame príliš podobne.

Austrália bude mať svoju vlastnú vesmírnu agentúru

Koncept vesmírnej agentúry predstavia v marci 2018.