Spánok naozaj posilňuje pamäť

Nový experiment s dobrovoľníkmi potvrdil, že spánok podporuje trvácnosť aj takej formy pamäti, pri ktorej to dosiaľ bolo otázne. V Current Biology to oznámil Jeffrey Ellenbogen z Lekárskej školy Harvardovej univerzity (USA) s kolegami.

Jedna zo študentiek-dobrovoľníčok pri experimente. Po učení si vždy krátko pospala. Vedci následne testovali, ako si látku zapamätala.

FOTO - KEITH ELLENBOGEN

O základnom pozitívnom vplyve spánku na upevnenie nedávno získaných spomienok nik nepochybuje. Doterajšie experimenty ho doložili najmä pri perceptuálnej pamäti (napríklad pri učení spamäti vyťukávať sledy čísel na klávesnici počítača). Stále sa však diskutuje o tom, nakoľko spánok prospieva deklaratívnej pamäti, keď treba slovne zopakovať naučené. Ide o kľúčovú formu pamäti, ktorej sídlom či funkčným strediskom je hippokampus.

Ellenbogenov tím teraz testoval skupinu dobrovoľníkov spomedzi vysokoškolských študentov. Učili sa dvojice slov a potom si vždy dali krátkeho "šlofíka". Po ňom ich členovia tímu skúšali, koľko si zapamätali. Paralelne testovali kontrolnú skupinu, ktorá nespala. Ukázalo sa, že spachtoši vždy obstáli podstatne lepšie ako ich bdelé náprotivky. Tento jav bol najvýraznejší vtedy, keď vedci dobrovoľníkov tesne pred testami rozptýlili prezentovaním iných dvojíc slov. Kladný vplyv spánku na zapamätanie si čerstvo naučených informácií pretrval pri bdení počas celého nasledujúceho dňa.

Spánok očividne nefunguje iba ako pasívna a dočasná ochrana čerstvých spomienok. Zohráva aktívnu úlohu v upevňovaní deklaratívnej pamäti.

(urb)

Najčítanejšie na SME Tech


Inzercia - Tlačové správy


  1. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  2. Zažite zmenu s najpredávanejším SUV Hyundai Tucson
  3. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  4. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  5. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  6. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  7. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  9. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  1. Obyvatelia si zabezpečujú domácnosti bezpečnostnými dverami
  2. Slováci sa hojne stávajú majiteľmi nehnuteľností v cudzine
  3. Prečo mamy lákali deti na mobil, kľúče či diaľkové ovládanie?
  4. Zažite zmenu s najpredávanejším SUV Hyundai Tucson
  5. Neviete si rady s vaším ročným vyúčtovaním? Pomôže vám FiiFree
  6. Nadácia Orange ocenila Detský čin roka
  7. Výnimočný obchod robia výnimoční zamestnanci
  8. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov
  9. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  10. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 18 027
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 16 511
  3. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 7 534
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 6 995
  5. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 6 544
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 6 353
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 5 257
  8. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 4 889
  9. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 952
  10. Mimoriadna kvalita unikátnych Kia SUV modelov 3 266

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Má anorexiu a 26 kilogramov. Jej manžel je zúfalý, lebo jej nikto nevie pomôcť

Povedali mi, že s takouto diagnózou nepochodíte nikde na Slovensku. Nikto vám ju nezoberie, spomína manžel na reakciu samosprávy.

DOMOV

Kaliňák lákal na byty za symbolické ceny

Asi tretinovú zľavu na byt dostal aj bývalý policajný viceprezident.

Neprehliadnite tiež

Umelá inteligencia odlíši človeka od hlasového robota

Nová technológia odvráti klam, aby ustrážila naše súkromie, city a spoločenskú pohodu.

Fotografie z dovolenky a súkromné správy. Google vyhľadáva aj vo vašich osobných dátach

Vyhľadávač zindexuje dáta v cloude, uvidí ich iba vlastník.

Boli sme naivní, povedala NASA, keď videla prvé fotky podbruška Jupiteru

Nové fotografie pólov Jupitera od sondy Juno rozbili doterajšie teórie o fungovaní plynných obrov.

Bielenie Veľkej koralovej bariéry je ešte horšie, než sa čakalo

Koraly predstavujú živobytie nielen pre ľudí, ale aj pre milióny živočíchov.