SME
Štvrtok, 5. august, 2021 | Meniny má HortenziaKrížovkyKrížovky

Videohovory majú štyri problémy. Ako ich vyriešite a znížite únavu?

Je neprirodzené vidieť seba samého.

Pri videohovoroch často ľudia používajú prehnané gestá.Pri videohovoroch často ľudia používajú prehnané gestá. (Zdroj: ADOBE STOCK)

Ak sa po videohovoroch s kolegami či rodinou cítite unavení, nie ste sami.

Súvisiaci článok Sladkosti proti únave? Robíte chybu Čítajte 

Vedci tento stav nazývajú zoomovou únavou. Problém sa netýka iba platformy Zoom. Všetky populárne videokonferenčné aplikácie majú chyby v dizajne, ktoré z vás môžu vyciciavať energiu.

Vplyv videohovorov na psychiku skúmal Jeremy Bailenson zo Stanfordovej univerzity. O štyroch príčinách zoomovej únavy píše v štúdii zverejnenej v časopise Technology, Mind and Behavior.

Pre každý problém navrhuje aj riešenie, ktoré môžete využiť aj vy sami.

SkryťVypnúť reklamu

Stres z pozerania do očí

Prvým dôvodom únavy z videohovorov je ich neprirodzená podstata.

Pri rozhovoroch zoči-voči zvyčajne nemáte neustále uprený pohľad na jednu osobu. Pri pracovnom stretnutí si napríklad často niečo zapisujete alebo sa zapozeráte von oknom. Pri videohovoroch sa však všetci pozerajú na všetkých.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7T22 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7T22 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Tornádo poškodilo niekoľko domov.

Na mieste zasahujú hasiči.


a 2 ďalší 3 h
Branislav Benčat

Hľadáme úspešné inovatívne malé a stredné firmy.


4. aug
Honorárny konzul Monaka Miroslav Výboh bol zapletený do medzinárodnej korupčnej kauzy Pandur.

Obvinený je znova aj Daniel Čech.


3 h