Nočná mora sa zrejme snívala už každému. Existujú však ľudia, ktorých zlé sny strašia aj počas bdenia.
Boja sa zaspať, lebo očakávajú, že v snoch zažijú opäť dačo hrozné.
Nový výskum naznačuje, že takéto stavy prežívajú najčastejšie emocionálne labilní ľudia. Zároveň sa im sníva aj viac nočných môr, píšu autori štúdie vo vedeckom časopise Sleep Science.
Nočné mory počas bdenia
Nočné mory a zlé sny sa v bežnom jazyku zvyknú používať ako synonymá.
Psychológovia však oba pojmy odlišujú.
Jedným z najväčších rozdielov je, že počas zlého sna zostanete spať. Naproti tomu nočná mora vás prebudí.
Takéto ťažké, desivé sny môže spustiť spánok v nepohodlnej polohe či horúčka.
No môžu mať aj psychologický pôvod - ak človek zrovna zažíva stres alebo úzkosti. Napravením zdravotného i psychického stavu nočné mory väčšinou pominú.