SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Žijete pod nátlakom technologického stresu?

Možno ste si to doposiaľ ani nestihli uvedomiť, ale ak patrí IT príloha medzi prvé stránky na ktoré v denníku zalistujete a IT servery sú vašou rannou kávou, je viac ako pravdepodobné že váš život vážne ovplyvňuje technologický stres. Čím viac sa medzi te

foto - stock.xchng

chnologickými hračkami, počítačmi a elektronikou pohybujete, tým viac dokážu negatívne vplývať na vašu psychiku – varujú psychológovia celého sveta.

Technika má pre nás vždy pripravené nejaké nepredvídané prekvapenia vo forme problémov. V práci narazíte na starosti s chybou pri odosielaní e-mailov, na ulici môže vaša platobná karta zostať pohltená bankomatom a v domácnosti zistíte že akumulátor mobilného telefónu vypovedal činnosť alebo WiFi internetové pripojenie jednoducho opäť nefunguje. Technológie nad vami dvíhajú varovný ukazovák. Vyhnúť sa im však nemôžete. Ak sa poobzeráte okolo seba, zistíte že v každej miestnosti nájdete aspoň jedno zariadenie bez ktorého si pohodlný život nedokážete predstaviť. Vašou úlohou je aby ste boli schopní každé z nich ovládať a svoj intelekt zamerali na to, ako ho skrotiť v prípade neposlušnosti.

Skryť Vypnúť reklamu

Žiadnu z týchto nátlakových situácií by ste nemuseli absolvovať ak by naše životy čoraz intenzívnejšie neboli závislé od moderných technológií. Technologický stres sa stáva problémom posledných dvoch desaťročí a môže vyústiť až do fatálneho stavu – technofóbie. Kto nezvládne nátlak techniky a podľahne nekonečnému radu problémov, ten sa začne pred technikou ukrývať, aby nemusel čeliť jej nástrahám. V dnešnom pretechnizovanom svete je to však bez obmedzenia komfortu nemožné.

Čím rýchlejšie a efektívnejšie dnešné zariadenia pracujú, tým viac urýchľujú i náš život. Ľudia sa snažia byť rovnako rýchli ako technika a tak ako zvládajú počítače v multitaskingu prevádzkovať viac úloh súčasne, ľudia sa snažia vybaviť viac úloh v kratšom čase aby získali čo i len kúsok voľnej chvíle. Tú však chtiac-nechtiac opäť premenia na čas určený pre prácu alebo riešenie vzniknutých problémov. Namiesto oddychu tak prichádza stres.

Skryť Vypnúť reklamu

Na vine sú vraj mobilné telefóny a internet
Psychológovia určili za hlavného pôvodcu technologického stresu zariadenia, ktoré nám zamedzujú v „odpojení sa“ zo sveta technológií a prenasledujú nás na každom kroku. Obyčajný mobilný telefón je najčastejšou bránou pre prichádzajúci stres. Je to práve on, ktorý ruší časové a priestorové hranice vašej práce a núti vás pracovať i v čase voľna. Stačí jeden telefonát a vy okamžite riešite pracovné úlohy i bez toho aby ste museli sedieť na svojom pracovisku. Od začiatku 70tych rokov kedy začali technológie mobilných telefónov vznikať stúpla priemerná penetrácia v krajinách s rozvinutou ekonomikou až na 66 percent. Znamená to, že viac ako polovica ľudí zostáva nepretržite dostupná pre riešenie problémov bez ohľadu na to kde sa nachádzajú a akú aktivitu vykonávajú.

Skryť Vypnúť reklamu

S prienikom počítačov do domácností a ich pripojením na internet hrozba rapídne narastá. Na rozdiel od mobilného telefónu je počítač omnoho komplikovanejším zariadením ktoré prináša so sebou množstvo konfliktných situácií a ešte širšie možnosti prichádzajúcej komunikácie. Zdá sa že jediným liekom je sebadisciplína a prestrihnutie „pupočnej šnúry“ ku globálnym komunikačným sieťam.

Prečo technologický stres vzniká?
Technologický stres neustále narastá, pretože technológie ktoré nám uľahčujú život v nás stierajú pocit záťaže a vyčerpania. Strácame prehľad o tom, že práca ktorú sme si vytýčili je už hotová a púšťame sa do novej. Ľudia si v rýchlo sa meniacom svete zvykli na to, že sa treba neustále prispôsobovať technologickým novinkám a tak absorbujeme príliš mnoho informácií ktorých platnosť vyprší skôr ako si ich stihneme úplne osvojiť. Naše vnemy sú preplnené rôznymi vizuálnymi a akustickými podnetmi a tak nás dokáže vyviesť z rovnováhy i to, ak vo vysielaní televízie alebo v skladbe v rádiu počujete zvukový fragment, ktorý pripomína zvonenie mobilného telefónu alebo signál prichádzajúcej elektronickej správy. Stresuje nás okolie domáhajúce sa technologickej pomoci a úlohy týkajúce sa údržby zariadení. Čo však dokáže priniesť najväčší stres je porucha zariadení v momente, ak ich najviac potrebujete. I preto je najčastejšou príčinou zlyhania klávesnice a myši jej rozbitie používateľom, v ktorom sa stres nakopil nad akceptovateľnú hranicu.

Skryť Vypnúť reklamu

Viete aké sú symptómy technologického stresu?
Ak strácate koncentráciu, často zabúdate, máte problémy s oddychom a spánkom alebo narastá vaša netrpezlivosť pri bežných prácach, mali by ste sa zamyslieť nad tým, či nejde o vznikajúce príznaky technostresu. Bolesti hlavy, problémy so žalúdkom a chrbticou, či pocity paniky a nepríčetnej zúrivosti pri čoraz menších problémoch naznačujú, že situácia sa vyostruje. Kto nedokáže udržať krok s techninkou, alebo svoje návyky nevie prispôsobiť požiadavkám meniaceho sa okolia, ten by sa mal pozastaviť a prehodnotiť situáciu. Je vôbec nevyhnutné aby sme boli ovládaní stresom? Existujú nejaké „lieky“ na jeho zmiernenie alebo odstránenie? Ak vás napadlo odpojenie domácnosti od elektrického rozvodu a únik kdesi do prírody znamená to že ste kapitulovali a technológie svoj súboj vyhrali. Mali by ste však vedieť, že riešenia existujú.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo spôsobilo najväčšie globálne nárazy technologického stresu?

  • Y2K fóbia
  •  Hromadný prienik mobilov na trh
  •  Masové zavádzanie internetu do domácností
  • Lavínová infikácia červami blaster a sobig
  • Zistenie že zamestnávatelia a ISP môžu čítať e-maily zamestnancov a klientov
  • Budovanie spotrebnej elektroniky na zabudovaných počítačoch
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Cynická obluda

Kotleba môže všetko

Keď sa novinári pýtali polície, ako budú riešiť porušenie nariadení Kotlebom, odpoveď bola, že nijako.

Na Covid zomrú desiatky ľudí denne. Pokles príde najskôr o dva týždne

Zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Špeciálny prokurátor Kováčik ide do väzby, rozhodol súd

Súd zobral do väzby aj druhého obvineného Norberta Pakšiho.

Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého postaveného policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.
Podcast Dobré Ráno.

Neprehliadnite tiež

Najlepší lacný mobil do dvesto eur (jeseň 2020)

Je lepšie Lenovo, Huawei alebo Xiaomi?

Sonda OSIRIS-REx nabrala vzorky z asteroidu, ale stráca ich

Uzatvárací mechanizmus zablokovali kamene.

Na snímke z 11. augusta 2020 robotické rameno kozmickej lode amerického Národného úradu pre letectvo a vesmír (NASA) Osiris-Rex počas skúšky odberu vzoriek z asteroidu Bennu.
Podcast Klik

Klik: Je Google monopol?

Komentovaný prehľad technologických správ.

Podcast Klik

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 19 597
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 366
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 521
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 665
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 12 567
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 429
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 207
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 628
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 349
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 348