SME

Psychológ: To najlepšie, čo môžeme v nešťastí spraviť, je zažiť ho znovu

Skúsenosť, že sme bolesť už raz zvládli, je to, čo nás posunie ďalej, hovorí pre SME Nigel Holt.

Profesor Nigel Holt. (Zdroj: SME - Jozef Jakubčo)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Niekedy sú veci otázkou náhody, niekedy šťastia. Niekedy len musíme prijať zodpovednosť, niekedy si musíme pamätať, že môžeme spraviť čokoľvek a nestane sa to, ako chceme. Vyhýbať sa zlému nie je cesta, pretože keď potom príde, udrie poriadne, vysvetľuje v rozhovore pre SME profesor Nigel Holt, ktorý učí psychológiu na Univerzite v Aberystwyth.

Čo nás môže zlyhanie naučiť?

"Ak v niečom zlyháme, naša prirodzená hladina oxytocínu výrazne klesne, všetko ide do koša. Svet sa už viac nezdá fér.

Veci, ktoré nám robili radosť, to už nedokážu. Vyhýbame sa ľuďom. Mozog akoby dostal modrú obrazovku smrti, musí sa resetovať. Keď sa mozog pozviecha, hladina oxytocínu sa vráti do normálu, všetko sa opäť zdá veselšie. Tento zážitok je rovnaký ako bolesť či smútok.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Je nesmierne dôležité, ako na ne zareagujeme. To najlepšie, čo sa vtedy dá spraviť, je otestovať sa, znovu tým prejsť, aby sme sa utvrdili, že to dokážeme.

Keď toto o sebe vieme, práve to nás dostane späť. Existuje teória očkovania proti stresu. Tak, ako nás očkujú proti osýpkam, príušniciam, tuberkulóze, tak sa dá zaočkovať aj proti stresu. Deje sa to vtedy, ak robíme veci, ktoré sú pre nás ťažké."

Prečítajte si tiež: Náhoda, fyzika alebo sloboda. Čo podmieňuje naše rozhodnutia? Čítajte 

Znie to, akoby vyhýbanie sa bolesti a nešťastiu prinášalo do života ešte viac bolesti a nešťastia.

"Presne tak. Ak sa im vyhýbame po celý čas. Môžeme sa obaliť ochrannou vrstvou, ale keď príde niečo zlé, udrie to poriadne. Pri výchove robíte to, že dovolíte iným občas zlyhať, no stojíte pri nich, aby ste im pomohli. Je to ako kostra. Ide o to, aby ľudia mali oporu, kým sa dokážu postaviť na vlastné, a potom vycúvate."

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

A čo ľudia, z ktorých zlé minulé skúsenosti spravili to, kým sú dnes?

"Potrebujú oveľa ráznejší zásah. Musia zažiť také skúsenosti, ktoré prekonajú minulé. To môžu nájsť v terapii, dobrý psychológ to dokáže."

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C566P na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Inštalácia je jednoduchá a netreba ani vŕtať do stien.


SME Creative
Ceny zvyšuje Orange, aj Slovak Telekom.

Berners-Lee poukazuje na dva základné problémy.


a 1 ďalší
Nosná raketa Falcon 9 patriaca spoločnosti SpaceX, čaká na rampe NASA na Myse Canaveral na Floride.

Od roku 2020 firma vyslala na raketách Falcon 9 do kozmu niekoľko prototypov.


ČTK
Podcast Klik

Komentovaný prehľad technologických správ.


a 2 ďalší
SkryťZatvoriť reklamu