SME

Chcete ovládať svoje sny? Veda radí overený spôsob

Techniky, ktoré vám pomôžu uvedomiť si, že snívate.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: TASR/AP)

BRATISLAVA. Či už sú krásne, alebo bizarné a nelogické, sny odzrkadľujú, ako váš mozog mení a vytvára spojenia medzi neurónmi.

Za určitých podmienok sa môžete naučiť ovládať aj dianie v nereálnom snovom svete. Musíte sa však naučiť vedome rozoznať, kedy v skutočnosti spíte.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Vedcom sa podarilo určiť, ktoré techniky vám pri ovládaní snov pomôžu najlepšie. Uverejnili ich v žurnále Dreaming.

Bdelé sny každú druhú noc

Prečítajte si tiež: Eichler: Mozog červa nám pomáha odhaliť záhady ľudského spánku Čítajte 

"Pri lucidnom snívaní si uvedomujeme, že snívame, a môžeme si vyberať o čom. Rámec našej fantázie a vedomia o snívaní umožňuje lucidným snívajúcim rozpoznať proces snívania a ovplyvňovať jeho výsledky," vysvetľuje pre SME neurogenetik Tomáš Eichler, ktorý sa venuje aj výskumu spánku.

SkryťVypnúť reklamu

Lucidné snívanie - nazývané aj vedomé alebo bdelé snívanie - môžete udržať aj niekoľko minút a môžete sa ho naučiť.

Pomôžu vám techniky, ktorých účinnosť teraz testovali vedci z austrálskej univerzity v Adelaide.

Jedna technika pri bdelých snoch zavážila najviac.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C54EU na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Inštalácia je jednoduchá a netreba ani vŕtať do stien.


SME Creative
Ceny zvyšuje Orange, aj Slovak Telekom.

Berners-Lee poukazuje na dva základné problémy.


a 1 ďalší
Nosná raketa Falcon 9 patriaca spoločnosti SpaceX, čaká na rampe NASA na Myse Canaveral na Floride.

Od roku 2020 firma vyslala na raketách Falcon 9 do kozmu niekoľko prototypov.


ČTK
Podcast Klik

Komentovaný prehľad technologických správ.


a 2 ďalší
SkryťZatvoriť reklamu