So stresom sa človek vyrovnáva dlho

Ľudia sa často pod vplyvom stresu prejedajú. Zo štúdie tímu z Pennsylvánskej štátnej univerzity však vyplýva, že máme tendenciu konzumovať veľmi sýte jedlo, aj keď stresové podmienky pominú. Informoval o tom odborný mesačník Journal of Applied Social ...

Ľudia sa často pod vplyvom stresu prejedajú. Zo štúdie tímu z Pennsylvánskej štátnej univerzity však vyplýva, že máme tendenciu konzumovať veľmi sýte jedlo, aj keď stresové podmienky pominú. Informoval o tom odborný mesačník Journal of Applied Social Psychology.

Vedci vystavili dobrovoľníkov na 25 minút veľmi hlasným zvukom - ostrému vyzváňaniu telefónu či klapotu písacieho stroja. Hluk nebol pravidelný a v niektorých chvíľach pripomínal skôr údery zbíjačky. Po dvanásťminútovej pauze dostali účastníci možnosť odpočinúť si nad časopismi a pochúťkami, medzi ktorými bol syr, čokoláda, čipsy, kukurica či kúsky želé.

V ďalšej časti dostali za úlohu nájsť cestu z bludiska, ktoré nemalo východ. Miera stresu sa merala úrovňou krvného tlaku a srdcového tepu. Ženy s najvyššími hodnotami po skúške siahli po tučných sústach a v porovnaní s ostatnými ženami ich skonzumovali dvojnásobok. Muži jedli stále to isté bez ohľadu na mieru záťaže.

"Je zaujímavé, že keď sú ľudia v práci vystavení hluku, prispôsobia sa. Urobia prácu pomerne kvalitne, ale musia vynaložiť veľké úsilie na to, aby si nevšímali ruchy z okolia. Platia za to však psychickou únavou, ktorá sa prejaví vtedy, keď zdroj stresu odznie," povedala Laura Cousinová-Kleinová z oddelenia behaviorálnej psychológie univerzity.

Veľa ľudí to pozná z víkendov, keď sa u nich odznievajúca záťaž prejavuje konzumáciou alkoholu alebo tučných jedál. Odborníci preto radia, aby si ľudia uvedomovali dlhodobý vplyv stresu a naučili sa ho prekonávať inak ako jedlom.

Zaujímavé je, že muži po rovnakej experimentálnej záťaži ako ženy zjedli v priemere 40 gramov potravín bez ohľadu na mieru stresu. Podľa vedcov si muži v porovnaní so ženami veci neberú príliš k srdcu. Vedia si povedať: Stalo sa, nechajme to tak. To je jeden z efektívnych spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom. (čtk, ač)

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Koalícia chce ľuďom prispieť na dovolenky a pôžičky. Hovorí aj o vyšších platoch

Sociálny balíček strán Smer, SNS a Most-Híd začína naberať reálne obrysy.

KOMENTÁRE

Za zvýšenie životnej úrovne v réžii koalície sa nedoplatíme

Maďari dnes dlhujú polovicu záväzku priemerného Slováka.

DOMOV

Dobré ráno: Na Slovensku vyhrávajú leniví a zbabelí politici

Ako si rozoberáme základy demokracie.

KOMENTÁRE

Vlak obsadený smerákmi idúci do stanice Ničota zrýchlil

Môže sa stať, že veľká občianska energia prítomná na námestiach vyprchá.

Neprehliadnite tiež

Americký Senát tesne odhlasoval Trumpovho nominanta na šéfa NASA

Kongresmana Jima Bridenstina, pilota amerického námorníctva v zálohe, podporilo 50 proti 49 senátorom.

Vaše rozhodnutia môže ovplyvniť aj poschodie, na ktorom máte kanceláriu

Nazeranie na svet zhora môže v človeku zvyšovať pocit jeho moci.

OBJEKTÍV

Pozrite si, ako robot poskladal stoličku z Ikey

Celá práca trvala vyše dvadsať minút.

Z Floridy odštartovala raketa s teleskopom, bude hľadať exoplanéty

Teleskop TESS by mal v priebehu dvoch rokov odhaliť až 20-tisíc exoplanét.

Asteroid doviezol na Zem diamanty zo stratenej planéty

Planéta mohla byť veľká ako Mars. Zničili ju vesmírne zrážky.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  2. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  3. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  5. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  6. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi
  7. Nenechajte svojich zamestnancov „vyhorieť“!
  8. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý
  9. Získajte špičkovú klimatizáciu a toto leto ušetrite na elektrine
  10. ZOC MAX Prešov má za sebou úspešnú desaťročnicu
  1. Košická Klinika detí a dorastu je opäť krajšia
  2. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta
  3. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk?
  4. Zdravý životný štýl - dá sa v dnešnej dobe udržať?
  5. Klima efekt bez klimatizácie
  6. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín
  7. S novou optikou máte v Poprade rýchlosť a kvalitu zaručenú
  8. METRO vyzbieralo takmer päť ton potravín pre ľudí v núdzi
  9. Zonácia stanovuje jasný režim obhospodarovania každého pozemku
  10. Ako vybrať správne sedaciu súpravu?
  1. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 20 307
  2. Jordánsko: Najkrajšie miesta kráľovstva v púšti 18 471
  3. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 12 039
  4. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 10 881
  5. Miesta v Rakúsku, ktoré by ste mali vidieť. Kúsok za Bratislavou 10 520
  6. Vajíčka, chlebíky či niečo sladké? Kam v Bratislave na raňajky? 7 705
  7. Tento test pomohol viac ako 100 ľuďom znížiť vysoký krvný tlak 5 266
  8. 3 spôsoby, ako využiť GDPR vo váš prospech. 3 934
  9. Nový projekt v Karlovej Vsi sa teší obrovskému 3 266
  10. Bývate v práci unavení? Možno spávate v zlom prostredí 3 258