SME
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

So stresom sa človek vyrovnáva dlho

Ľudia sa často pod vplyvom stresu prejedajú. Zo štúdie tímu z Pennsylvánskej štátnej univerzity však vyplýva, že máme tendenciu konzumovať veľmi sýte jedlo, aj keď stresové podmienky pominú. Informoval o tom odborný mesačník Journal of Applied Social ...

Ľudia sa často pod vplyvom stresu prejedajú. Zo štúdie tímu z Pennsylvánskej štátnej univerzity však vyplýva, že máme tendenciu konzumovať veľmi sýte jedlo, aj keď stresové podmienky pominú. Informoval o tom odborný mesačník Journal of Applied Social Psychology.

Vedci vystavili dobrovoľníkov na 25 minút veľmi hlasným zvukom - ostrému vyzváňaniu telefónu či klapotu písacieho stroja. Hluk nebol pravidelný a v niektorých chvíľach pripomínal skôr údery zbíjačky. Po dvanásťminútovej pauze dostali účastníci možnosť odpočinúť si nad časopismi a pochúťkami, medzi ktorými bol syr, čokoláda, čipsy, kukurica či kúsky želé.

Skryť Vypnúť reklamu

V ďalšej časti dostali za úlohu nájsť cestu z bludiska, ktoré nemalo východ. Miera stresu sa merala úrovňou krvného tlaku a srdcového tepu. Ženy s najvyššími hodnotami po skúške siahli po tučných sústach a v porovnaní s ostatnými ženami ich skonzumovali dvojnásobok. Muži jedli stále to isté bez ohľadu na mieru záťaže.

"Je zaujímavé, že keď sú ľudia v práci vystavení hluku, prispôsobia sa. Urobia prácu pomerne kvalitne, ale musia vynaložiť veľké úsilie na to, aby si nevšímali ruchy z okolia. Platia za to však psychickou únavou, ktorá sa prejaví vtedy, keď zdroj stresu odznie," povedala Laura Cousinová-Kleinová z oddelenia behaviorálnej psychológie univerzity.

Veľa ľudí to pozná z víkendov, keď sa u nich odznievajúca záťaž prejavuje konzumáciou alkoholu alebo tučných jedál. Odborníci preto radia, aby si ľudia uvedomovali dlhodobý vplyv stresu a naučili sa ho prekonávať inak ako jedlom.

Skryť Vypnúť reklamu

Zaujímavé je, že muži po rovnakej experimentálnej záťaži ako ženy zjedli v priemere 40 gramov potravín bez ohľadu na mieru stresu. Podľa vedcov si muži v porovnaní so ženami veci neberú príliš k srdcu. Vedia si povedať: Stalo sa, nechajme to tak. To je jeden z efektívnych spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom. (čtk, ač)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Naď očakáva, že počas víkendu otestujú aspoň tri milióny ľudí

Najväčšie problémy spôsobovali drive through odberové miesta.

celoplošné testovanie na Covid-19.
Premiér Matovič hovorí o prvých výsledkoch testovania.

Vo svete píšu o nepresných testoch aj o výzve prezidentky

Únia sa môže Slovenskom inšpirovať, ak sa projekt podarí.

Testovanie v obci Štiavnické Bane.
Sean Connery v bondovke Žiješ len dvakrát.

Neprehliadnite tiež

Podcast Klik

Klik: Apple pravdepodobne pracuje na vlastnom vyhľadávači

Komentovaný prehľad technologických správ.

Podcast Klik
Podcast Tech_FM

Čierne diery sú aj také, aké by nemali byť

Čo nás učí gravitačná astronómia.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 556
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 599
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 469
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 847
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 15 328
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 383
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 559
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 11 718
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 106
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 600