So stresom sa človek vyrovnáva dlho

Ľudia sa často pod vplyvom stresu prejedajú. Zo štúdie tímu z Pennsylvánskej štátnej univerzity však vyplýva, že máme tendenciu konzumovať veľmi sýte jedlo, aj keď stresové podmienky pominú. Informoval o tom odborný mesačník Journal of Applied Social ...

Ľudia sa často pod vplyvom stresu prejedajú. Zo štúdie tímu z Pennsylvánskej štátnej univerzity však vyplýva, že máme tendenciu konzumovať veľmi sýte jedlo, aj keď stresové podmienky pominú. Informoval o tom odborný mesačník Journal of Applied Social Psychology.

Vedci vystavili dobrovoľníkov na 25 minút veľmi hlasným zvukom - ostrému vyzváňaniu telefónu či klapotu písacieho stroja. Hluk nebol pravidelný a v niektorých chvíľach pripomínal skôr údery zbíjačky. Po dvanásťminútovej pauze dostali účastníci možnosť odpočinúť si nad časopismi a pochúťkami, medzi ktorými bol syr, čokoláda, čipsy, kukurica či kúsky želé.

Článok pokračuje pod video reklamou

V ďalšej časti dostali za úlohu nájsť cestu z bludiska, ktoré nemalo východ. Miera stresu sa merala úrovňou krvného tlaku a srdcového tepu. Ženy s najvyššími hodnotami po skúške siahli po tučných sústach a v porovnaní s ostatnými ženami ich skonzumovali dvojnásobok. Muži jedli stále to isté bez ohľadu na mieru záťaže.

"Je zaujímavé, že keď sú ľudia v práci vystavení hluku, prispôsobia sa. Urobia prácu pomerne kvalitne, ale musia vynaložiť veľké úsilie na to, aby si nevšímali ruchy z okolia. Platia za to však psychickou únavou, ktorá sa prejaví vtedy, keď zdroj stresu odznie," povedala Laura Cousinová-Kleinová z oddelenia behaviorálnej psychológie univerzity.

Veľa ľudí to pozná z víkendov, keď sa u nich odznievajúca záťaž prejavuje konzumáciou alkoholu alebo tučných jedál. Odborníci preto radia, aby si ľudia uvedomovali dlhodobý vplyv stresu a naučili sa ho prekonávať inak ako jedlom.

Zaujímavé je, že muži po rovnakej experimentálnej záťaži ako ženy zjedli v priemere 40 gramov potravín bez ohľadu na mieru stresu. Podľa vedcov si muži v porovnaní so ženami veci neberú príliš k srdcu. Vedia si povedať: Stalo sa, nechajme to tak. To je jeden z efektívnych spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom. (čtk, ač)

Najčítanejšie na SME Tech


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Slovenskí oligarchovia chceli pomôcť, cesta nakoniec končí v poli

Nedokončený nadjazd na kraji Bratislavy neplánujú dostavať.

ŠPORT

Verejné korčuľovanie je preč. Čo spravil Ramsay s reprezentáciou?

Slováci našli systém, disciplínu nie.

Neprehliadnite tiež

Priťahujú sa protiklady? Čo hovorí veda o výbere partnera?

Podobnosť a rozdielnosť sú dôležité najmä na začiatku vzťahu.

Vznikli skôr ako koleso. Stručná história erotických hračiek

Skutočný význam dodali umelým penisom antickí Gréci.

Za dva týždne dvesto zemetrasení. Čo to pre Yellowstone znamená

Otrasy môžu byť pokračovaním série zemetrasení z leta minulého roku.

Človek bránil robotovi od Boston Dynamics otvoriť dvere. Neúspešne

Pracovníci testovali, ako sa robot dokáže prispôsobiť problémom.

Samsung začal vyrábať najväčšie SSD disky s kapacitou 30 terabytov

Nový disk je určený pre dátové centrá, servery a podniky.

Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Uvažujete nad solárnymi kolektormi? Získajte príspevok až 1750 €
  2. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  3. Príbeh tradičného družstva - príbeh Antonína Kvapila
  4. V Botanickej záhrade SPU otvorili jedinečnú výstavu orchideí
  5. Noc architektúry 2018
  6. V súťaži Záhrada, Park a Detail roka uspeli absolventi SPU
  7. Mieru spracovania odpadu zvyšujú automatizované linky
  8. Talent - vzdelanie - úspech
  9. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  10. Fasáda hotela Danube sa nekolauduje, investor predložil návrhy
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 27 553
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 19 540
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 13 464
  4. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 7 095
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 6 395
  6. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 4 920
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 588
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 3 512
  9. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 3 337
  10. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove 3 088