SME

Vyhorenie v práci vás môže vohnať do začarovaného kruhu, varujú vedci

Príznaky netreba podceňovať, stres môže priniesť ešte viac stresu.

Vyhorenie vás môže vohnať ešte do väčšieho stresu.Vyhorenie vás môže vohnať ešte do väčšieho stresu. (Zdroj: CHRISTIAN GUTHIER/CC)

ŠTOKHOLM, BRATISLAVA. Kopí sa vám robota v práci a máte pocit, že nič nestíhate? Vyhorenie postupne môže prísť na každého. Ak si myslíte, že sa dá tomuto stresu ľahko uniknúť, mýlite sa.

Pracovné vyhorenie je štádium chronického stresu, ktorý vedie k vyčerpaniu a pocitom vlastnej neefektivity a nenaplnenia.

Podľa najnovšieho výskumu uverejnenom v odbornom žurnál PLOS One vás takýto každodenný stres vženie do začarovaného kruhu, z ktorého bude ťažké sa dostať von. A stres bude vyvolávať ešte väčší stres.

Štúdia vedcov Inštitútu Karolínsky vo Švédsku upozorňuje, že vyhorenie môže zmeniť neurologické pochody v mozgu a doslova znemožní ľuďom brániť sa negatívnym prejavom stresu.

Ťažko sa vyrovnávajú so stresom

Do výskumu podľa magazínu ScienceAlert.com odborníci zapojili 40 účastníkov, u ktorých diagnostikovali prejavy syndrómu vyhorenia. U všetkých pripísali ich stav pôsobeniu dlhodobého pracovného stresu, pracovali 60 až 70 hodín týždenne niekoľko rokov.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C3TF3 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Tech

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu